IMPACTO DE LAS ACTIVIDADES FISICAS QUE SE REALIZAN EN NUESTRO GIMNASIO

El servicio que se ofrece en nuestro gimnasio es para la población estudiantil de la Facultad de Cultura Física, para estudiantes de otras licenciaturas que se encuentran dentro de Ciudad Universitaria, para la planta docente de la misma Facultad y de otras licenciaturas, además de atender a la población del personal administrativo de esta Facultad.

BENEFICIOS

Las actividades que se pueden realizar dentro de nuestro gimnasio de pesas están encaminadas a la mejora de las capacidades físicas condicionales y coordinativas (velocidad, fuerza, resistencia y flexibilidad), además se pueden realizar cargas de entrenamiento encaminadas al acondicionamiento físico general, entrenamiento funcional, para la definición de masa muscular, para el aumento de masa muscular y también para el aumento de la potencia en los usuarios.

Este tipo de actividades es para el beneficio de nuestra población estudiantil, académica y administrativa, beneficios que se pueden ver reflejados en la apariencia física y en su calidad de vida, aminorando la aparición de enfermedades crónicas degenerativas a edades tempranas.

Hoy en día la población en general se preocupa cada vez más de su estado físico, atribuyéndole una gran importancia al hecho de mantenerse en una excelente forma física, es por ello que se da este tipo de servicio en nuestra facultad.

Cabe recalcar que la activación física con pesas especificas estimula el crecimiento de los huesos de los sujetos debido al movimiento, los huesos se nutren aún más, y por consiguiente se vuelven más resistentes, evitando al máximo lesiones en el organismo, es por ello que él sujeto o entrenado, al realizar actividad física adecuadamente, puede corregir posturas y mejorar su calidad de vida. Así mismo, el realizar actividad física de manera continua ayuda a mejorar las funciones del corazón, ayuda a controlar el peso, ayuda a mejorar el estado de ánimo de los sujetos, ayuda a disminuir el estrés laboral y por consiguiente mejora la calidad del sueño.    

    

INSCRIPCIONES Y PAGOS

REQUISITOS PARA INSCRIBIRSE AL GIMNASIO DE PESAS

1. CARTA RESPONSIVA (SOLICITARLA EN LA ENTRADA AL GIMNASIO Y/O DESCARGARLA EN EL APARTADO CORRESPONDIENTE).

2. TRAER COPIA DE SU KARDEX.

3. COPIA DE SU CREDENCIAL DE LA BUAP.

4. FICHA DE DEPOSITO O COMPROBANTE DE TRANSFERENCIA (ANOTANDOLE EN LA PARTE DE ENFRENTE NOMBRE, MATRICULA Y FACULTAD).

5. CUANDO SE REALICE LA TRANSFERENCIA DIFERENTE AL BANCO HSBC SE TIENE QUE UTILIZAR CABLE INTERBANCARIA:  021650040572503000

6. SI SE REALIZA TRANSFERENCIA DE BANCO HSBC SE TIENE QUE UTILIZAR CUENTA BANCARIA:  4057250300

TARIFAS

• ESTUDIANTES FACUFI: $ 200 PESOS MENSUALES

• ESTUDIANTES BUAP: $ 220 PESOS MENSUALES

LOS USUARIOS QUE QUIERAN REALIZAR SU PAGO POR VISITA, SOLO PODRAN REALIZARLAS DEL 01 AL 20 DE CADA MES DE ACUERDO A LAS TARIFAS ESTIPULADAS:

SESION POR VISITA:

• ESTUDIANTES FACUFI: $ 20 PESOS

• ESTUDIANTES BUAP: $ 30 PESOS

PARA LOS PAGOS POR VISITA TENDRAN QUE REALIZARLOS ANTES DE LAS 16: 00 HORAS DEL DIA. YA QUE TENDRAN QUE PASAR AL AREA DE CONTABILIDAD PARA QUE ENTREGUEN SU COMPROBANTE DE PAGO Y SE LES ENTREGUE SU RECIBO, YA QUE SIN SU RECIBO NO PODRAN HACER USO DEL GIMNASIO DE PESAS.

RECUERDEN QUE LOS PAGOS POR MENSUALIDAD SE DEBEN REALIZAR LOS PRIMEROS DIAS DE CADA MES, ADEMAS DE NO HACER PAGOS LOS 5 ULTIMOS DIAS DE MES EN NINGUNA FORMA DE VISITA.

REGLAMENTO DE USUARIOS

1.- Al ingresar al gimnasio de pesas deberán realizar su debido registro en la libreta que se encuentra en el escritorio, si es por primera vez, deberás realizar tu carta responsiva.

2.- Se te recomienda traer 2 toallas de uso personal para limpiar tu sudor y los aparatos que utilices durante tu sesión.

3.- Los usuarios deberán ingresar al gimnasio con ropa adecuada para realizar su sesión de entrenamiento.

4.- No se permite el azote o mal uso del material que se encuentre en el gimnasio.

5.- Al terminar tu serie, deberás regresar el material a su lugar.

6.- Si solo hay un aparato, no lo deberás acaparar, altérnalo con los demás.

7.- No se permite el ingreso de alimentos al área del gimnasio, solo líquidos.

8.- Los usuarios deberán tener vigente su mensualidad.

9.- El trato entre usuarios debe ser con respeto y cordialidad.

10.- Deberás conservar el gimnasio limpio, no dejando botellas de agua vacías, hojas de papel, pañuelos desechables, etc.

11.- No dejar tus pertenencias al cuidado de otras personas.

12.- La coordinación del gimnasio de pesas no se hace responsable de objetos perdidos.

13.- Puedes ingresar un candado para resguardar tus cosas en los lockers que se encuentran junto a la puerta de acceso. Pero al terminar tu sesión de entrenamiento tendrás que quitar tu candado y llevarte tus pertenencias.

14.- Evitar toda clase de juegos bruscos que te pongan en peligro.

15.- Si trabajas con pesos pesados, de preferencia tienes que estar acompañado de algún compañero que te ayude.

16.- No burlarse de los usuarios que están iniciando en su proceso de entrenamiento.

17.- Los usuarios que NO cumplan con alguna de estas reglas y obligaciones NO PODRAN PERMANECER DENTRO DEL GIMNASIO.

  Carta Responsiva y Anexos para el Gimnasio de Pesas